« Refuser toute dépendance, c'est mettre l'homme au sommet de l'être. »
Jean Guitton

Addiction ou la perte de la liberté de s’abstenir

Une addiction, qu’elle soit liée à la prise de produits (tabac, alcool, drogues) ou qu’elle soit spécifiquement comportementale (jeux, achats, sexuelle), entraîne des conduites dangereuses qui se répercutent sur tout votre environnement.

De l’usage à la dépendance, la frontière est vague. Et quand le syndrome de sevrage s’installe, il est déjà trop tard.

Sachez que tout comme vous avez appris à fumer, vous pouvez apprendre à redevenir non fumeur.

Songez-y un instant…

 Comment se manifeste votre état lorsque vous fumez une cigarette par exemple ?

Vous associez un état spécifique (ex: stress), à un environnement particulier (ex: travail) dans le but de chercher un effet lié au produit (ex: détente).

Cette association, traduite par une récompense, demande à ce vous la répétiez !

 Et c’est ainsi que vous basculez vers la dépendance.

 C’est par ce parcours optimisé et mémorisé que, dans votre cerveau et sans que vous en ayez eu conscience, votre action de fumer est devenu un apprentissage puissant, autonome et irrationnel.

Mais n’avez-vous jamais oublié quelque chose que vous avez appris ?

Voilà ce que vous découvrirez en hypnose, apprendre à réapprendre ou même apprendre à oublier.

Apprendre à Réapprendre

IDENTIFIER

Les éléments personnels, liés au produit/comportement.

Toutes les ressources disponibles.

APPRENDRE

A exploiter toutes vos ressources.

A pratiquer l’auto-hypnose pour affronter les situations à risques

RENFORCER

Renforcer ses nouveaux apprentissages

Prendre plaisir à profiter pleinement de ces nouveaux comportements.

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