" Dès le sommeil, ma pensée flambe : mon cerveau est une usine de nuit."
Jules Renard

Le sommeil n’est pas un état passif d’inconscience.

Grâce aux études, nous savons désormais que le sommeil est un état très actif et dynamique avec des fonctions de restauration qui sont essentielles pour notre santé mentale et physique.

Les scientifiques s’accordent à dire que le sommeil ne joue pas qu’un rôle physiologique mais qu’il est essentiel pour les fonctions de base de notre organisme. Le sommeil a des incidences sur la croissance, l’énergie, les réponses immunitaires et l’état psychologique. Et il peut aussi avoir des incidences sur l’intelligence et la performance.

Avec l'hypnose, retrouvez un sommeil réparateur

Restaurez votre corps

Apprenez à écouter votre corps et votre cycle circadien.

Nourrissez votre métabolisme et renforcez votre système immunitaire.

Diminuez les risques cardiovasculaires.

"Boostez" vos performances

Développez vos performances cognitives.

Consolidez votre processus de mémorisation et d’apprentissage.

Diminuez les risques de maladies neurodégénératives notamment la maladie d’Alzheimer.

Relaxez-vous

Apprenez des techniques simples et efficaces pour vous détendre en toutes circonstances.

Respiration, méditation, renforcement pour harmoniser votre corps et votre esprit.

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